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健康的なダイエット

体重が気になる、体脂肪が気になる     
       
そんなあなた 健康的なダイエットしてます?


ダイエットの方法は色々あります。
サプリメントを利用する。
マクロビオティックなどのような食品を利用する
ダイエット法などを習って、実行する。
体温を上げ、基礎代謝を上げる方法。
運動をする。などです。

それぞれの方法にはそれぞれの特色があり、その目的、期間などによって、あるいは考え方の違いで、自分にあったダイエットに取り組むのだろうとおもいます。


でも、肌荒れ、生理不順、冷え性になった、などなどで悩んでいる人多いですよ。

それはそれぞれの長所・短所を考えて、選択してないからでは無いでしょうか。
そしてダイエット=体重と思ってるからではないでしょうか、
本当にきれいにスリムになりたいのなら、体温と基礎代謝に気をつけながらやる事をおすすめします。

きれいになりたいと思ってはじめたのに
結果は逆だったそうならないためにダイエットを始める前に少し勉強しましょう。
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ハーブ蒸し

たった45分椅子に座ってるだけで、体脂肪が1.9%も減った、

なんて言ったら驚きますか?

私は運動が好きだから
運動して痩せるなんて思ってる人には、
関係ないかもしれませんが
運動は、嫌い
楽して痩せたい
そう思ってる人にピッタリな話です。

おまけに、肌もきれいになっていくんです。

肌がきれいになっていくのが嬉しいのは、
女の人だけかと思っていたんですが

男の人も嬉しい。
相当嬉しい。

思わずほほをなぜちゃうんですね。

その方法とは




全文を表示 »

体温とダイエット

体温とダイエット?
どう関係あるの?

ダイエットと体温ってすごく関係があるんです。

今すごく体温の低い人が増えてます。

その原因は
運動不足
ストレス
過食 
水の質の悪さ
などなど色々あります。

この体温の低い人は、なんかダルイ~
なんていってる人、特に若い人に多いです
なぜなら、体温って活動の基だから、エネルギーの少ない人たちです。
活発な活動が出来ないからです。

そんな人は、肌にも悩みがあるんですよね。
でもこれも全部つながってるんです。

私は、このような悩みを持っている人のための、
お店をしているので、何か相談したいことがあれば、
相談してもらえればうれしいです。

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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